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十种人容易免疫力低下征途牌老虎机故障

2019-01-06 14:49:20字体:



1,睡眠不足。

睡眠不足会导致免疫力下降,并减少抵抗细菌的“杀手细胞”数量。

芝加哥大学的一项研究发现,每晚只睡4小时的人比每晚睡7.5到8.5小时的人减少了50%的抗流感抗体。


2,开车旅行。

该研究发现,不喜欢开车运动的人在4个月内休病假的可能性是其两倍。

专家建议,每天步行30分钟的有氧运动可以帮助改善白细胞数量,提高免疫系统功能。


3,不喜欢喝水。

饮用水可使呼吸道粘膜保持湿润,使感冒病毒难以迅速繁殖,增强免疫力。

基于每公斤体重40毫升的水,建议每天多喝水。

孩子们需要多喝水。


4,被动吸烟。

被动吸烟与吸烟一样对全身健康有害,降低免疫力。

据统计,每年约有3,000名美国人死于肺癌,因为他们吸入了二手烟。


5,抑制情绪。

加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究发现,夫妻参与有关婚姻问题的建设性讨论,这有助于改善血压,心率和白细胞计数,以及提高免疫力。


6,社交圈小。

研究发现,一个person's社交圈越小,就越容易生病。

在年龄介于18岁至55岁之间的成年人征途牌老虎机故障,至少有六个朋友,他们比朋友少,对感冒的抵抗力是其四倍。


7,缺乏幽默感。

洛马林达大学医学院的一项研究发现,观看有趣视频一小时可以显着提高免疫力。

因为笑有助于降低压力荷尔蒙,增加或激活某些免疫细胞,并提高免疫力。


8。

滥用抗生素。

滥用抗生素可能会破坏肠道的先天免疫力,这也是抗生素耐药性细菌感染的原因。

由埃里克·帕尔默领导的纽约斯隆凯特琳癌症研究所的研究人员发现,这是由于抗生素的广泛使用引起的并发症,这将使患者的健康更加有害。


9,这对夫妻很冷。

皮肤接触是夫妻之间的润滑剂。

当身体接触时,体温略有上升,心率稍微加快,体内释放出大量感官物质,可以抑制抑郁,增强身体免疫力。


10,生活征途牌老虎机故障缺乏歌唱。

唱歌有助于提高people's的免疫力。

德国法兰克福大学的专家在排练前后测试了合唱团成员的血液。

他们发现,在排练后,这些歌手的免疫系统征途牌老虎机故障的蛋白质_h_免疫球蛋白A)和抗应激激素(hydrocortisone _ hkh_的浓度显着增加。


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